SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Kreatyna+.....??

    Post
    Odżywki i suplementy

    AD1.idziesz do sklepu spozywczego i mowisz: dzien dobry, poprosze glukoze, lub to samo robisz w aptece ( polecam sklep bo jest taniej - ok.3zl) AD2.tylko 5g na czczo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2005-10-12 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wersja proszkowa waga na czczo 92 kg treningi silowe (środa i sobota rowerek po 20 minut przed treningiem silowym)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2011-08-26 15:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki kupic masa/sila ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest 1 opcja. kup zwykly monohydrat keatyny i jedz 5g rano na czczo i 5g po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2009-01-09 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razem wymieszane? to pewnie kreatynka treca bierz 6,5g na cczo lub 30min przed treningiem i 6,5g od razu po treningu.w. dni bez treningu tylko 6,5g na czczo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2004-08-12 13:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to w końcu kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j./w. mozliwe ze nie odczujesz roznicy co do mono to bylem zwolenikiem brania na czczo i po treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2005-12-01 07:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magna power...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mialem po kretce problemy trawienne. Magnez brany na czczo tez na mnie tak dziala, wie mysle ze polaczenie kreatyny z magnezem moze w moim wypadku miec podobne skutki. Tez mam wrazliwe jelita. Carbo nie toleruje, odzywek jajecznych także, w cene CP tez musialem soibie wliczyc papier toaletowy...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2008-06-05 15:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no xplode czy naNO Vapor ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecyduj się na nano vapor, bardzo dobry stack przed treningowy, sam jestem w jego posiadaniu. Dokup do tego mono. Dawkownie Dt 40 g nano vapor przed treningiem 5g po treningu Dn 5g mono na czczo pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-09-04 13:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki saplacz tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup sobie coś z L-karnityną, kofeiną i żen szeniem zarzuć 45 minut przez aero na czczo i będzie kól

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2011-05-06 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna + creatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dawka kreatyny smiesznie mała o ile nie walisz stałej suplementacji. Zwieksz do 2x5 kaps, na czczo i po treningu. Przerwa nie bedzie za mała wiec bez obaw.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2007-01-02 06:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE + Kret

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie przejmuj sie tym... http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s4.html TSE mozesz jesć z porcją kreatyny na czczo przed sniadaniem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2007-05-31 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE: Gear Pre Shock + Green Magnitude: Gear Pre Shock w dzień treningowy 30 minut przed treningiem. Green Magnitude: Rozpuścić jedną miarkę w 200-300 ml wody bądź soku DT: na czczo oraz ??? (przed czy po treningu) ? Pre Shock nie ma z składzie kreatyny to chyba przed treningiem? Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2015-01-08 12:34:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-01-08 12:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie na poziom testosteronu - krew

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli chodzi o morfologię krew jest pobierana na miejscu, musisz być na czczo i najlepiej nie trenować przez 2-3 ostatnie dni przed badaniem bo wyniki mogą wyjść zafałszowane.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-08-27 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan do szpecow.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile czasu po wypiciu storma na czczo jadac posilek i czy bezposrednio po treningu dawac druga porcje storma? Stroma bierz 30 minut przed śniadaniem, ale jak chcesz to możesz i 5 min. 2 porcja bezpośrednio po treningu Ile czasu przed treningiem pic shocka i czy tez musi byc tu jakis odstep od posilku? Najlepiej zjedz posiłek 1,5 godziny przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-02-11 12:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w moim wieku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a sie znasz marcin kup sobie mono vitalmaxa i jedz z rana 5 gram i po treningu silowym / tkd 5 gram w dni nietreningowe 5 gram na czczo mozna tez w porze treningu pare kg powinno wpasc jak bedziesz trzymal miche i cwiczyl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-08-24 01:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne Aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Interwały rano? Powodzenia jak cie nie zabije. Interwały wykonujemy TYLKO po posiłku przedtreningowychm. Bierzesz BCAA przed bieganiem na czczo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2010-07-04 18:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzice?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    15-25 na czczo, 35-45 po posiłku, wtedy zaczyna organizm spalać tłuszcz pisze oczywiscie o minutach nie o km Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-22 10:15:29

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2007-02-22 10:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktore aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosuje je wedlug zalecen producenta czyli przed i po treningu oraz na czczo Trener sugeruje zeby calkowicie zrezygnowac z odzywek i postawic tylko na bialko Aktualnie Bcaa Xtra Poprzednia eaa Wydaje mi sie ze lepszy przyrost jest w polaczeniu z Xtra...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2017-01-16 22:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowerek na czczo

    Post
    Inne dyscypliny

    sztojak: co do czasu to jest on zalezny jaki bedziesz miał poziom glikogenu, jesli rano na czczo to 40-45min. maxymalnie zeby nie popasc w katabolizm...looknij tez tu http://www.sfd.pl/temat213161/ boe: "live is bruta" ---> zgadnij co mnie w tym rozbawiło

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2005-07-20 22:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już dawno obalono mit z godzinami posiłków ;-) Sam stosuje If + trening na czczo + 2/3 posiłki dziennie i wszystko idzie bardzo dobrze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2017-01-21 15:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp vita-min

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamin na czczo sie nie bieże, bo nie zdązą sie wchłonic, tylko przelecą przez przewód pokarmowy jak połka przez jakąs rurę po lub w trakcie posiłku, niekoniecznie po sniadaniu ps. tak na przyszłosc to nie ten dział wybrałeś pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-05-18 00:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)